Le Qi gong est un art de santé venu de la Chine ancienne fondé sur l’harmonisation du mouvement, de la respiration et de l’intention.

Il favorise l’équilibre énergétique interne, la conscience, détend, réduit le stress, améliore la récupération et la souplesse du corps.

Le Qi Gong s’adresse à tous, chacun à son rythme.

Déroulement des séances
Les temps de pratiques s’articulent autour d’échauffements, de Qi Gong, d’auto-massages, de relaxation et méditation dans une écoute bienveillante, respectueuse, un cadre convivial et en petit groupe.

Nota
Pour la pratique en salle, une tenue souple et confortable, et une paire de chaussures légères réservée à un usage intérieur (éviter les chaussettes ou pieds nus).

Objectif Bien-Être

Entreprises, Evénementiels…

Massage bien-être , Qi Gong, Yoga, Sophologie, Voix et Corps… Quelques portes à ouvrir sur le monde du bien-être.

Composer votre journée sur mesure selon vos besoins et envies. Nous vous accompagnons dans l’élaboration de votre projet.

Idéal :
Pour ponctuer une pause récupération
Créer une ambiance conviviale
Améliorer la communication et la cohésion d’équipe.

Tarif : sur devis